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こんにちは！アロマ横丁です。

この前の日曜日、仕事が休みだったのでテニスをしました！

久々のスポーツは楽しかったけど、
やはりこの時期に外でのテニスは暑い・・・

でも、太陽の下ってゆうのはいいですね。

仕事に合わせた生活リズムになると、
どしても夜型になるので、よりそう感じるのかもしれませんf^_^; )

暑かったけど、気持ちよかったです。

と、まぁそこまではよかったんですが、
いっぱい運動した後はけっこう体が重かった・・。

やっぱり一年ぶりのスポーツは体に負担が・・・

疲れが残ると仕事にひびくと思ったので、
スポーツマッサージを受けに行ったんですが、これがけっこういいんです！

こわばった筋肉が揉み解されていくのが、とても心地が良い。

疲労もだいぶ軽減されたかと。

みなさんも、過激な運動のあとはスポーツマッサージを受けてみるのもいいかもしれませんよ♪